運動不足で体温が上がらない

運動不足で体温が上がらない

 

体温の3割から4割は、筋肉の発熱によるものです。

 

筋肉不足の現代人が低体温に傾きがちなのは、無理もないでしょう。

 

現代では何もかもが便利になり、人は、必要最低限の距離しか歩いていません。
通勤時間でもできる運動の代表は駅の階段昇降ですが、いつも痩せたいと思っている女性ですらエスカレーターを利用する姿をよく見かけます。

 

運動不足になるばかりで、血行は悪くなり、体温も必然的に下がっていると思われます。

 

日常的に十分な運動をしていれば、血行が悪くなる心配はありません。

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