暑い夏、冷蔵庫、運動不足、食べ過ぎ、太りすぎ

暑い夏が日本を冷やした?

 

なぜ日本人はこんなに冷えてしまったのでししょうか。

 

逆説的に思われるかも知れませんが、よく挙げられるのがいまの日本の夏の暑さです。

 

日本の夏、とりわけ大都会の夏は、以前には考えられないほど暑くなりました。もともと日本は高温多湿ではあるのですが、30年ほど前までは、近年のように気温が35度をこえるような暑さはなかったように思います。

 

それにつれて生活習慣も変わってきました。最近はエアコンが普及し、厚さをがまんする風潮もなくなりましたから、少し蒸し暑いとすぐ冷房を入れます。

 

この冷房が、夏の日本人を必要以上に冷やしているのです。ガンガンに冷やされた室内は、暑いなかを歩いてきた身には快適この上ないのですが、そこにずっといる人には、深刻なダメージになります。

 

朝の通勤ラッシュで汗をかき、そのままエアコンの効いたオフィスで半日こもっていると、体は信じられないほど冷え切ってしまいます。

 

夏こそ「冷え」気をつけなければいけません。

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