首に温タオルを

首に温タオル

ゾクゾクッと寒気がするとき、体がじんわり温まる方法。
肩こりや頭痛にも効果があります。

 

フェイスタオルを2枚と、ビニール袋を1枚用意します。
一枚のタオルを水にくぐらせて、固く絞ってから電子レンジに入れます。
約1分間チンします。
熱くなっているタオルをやけどしないように気をつけて取り出し、軽く
広げてから小さくたたんでビニール袋に入れます。
熱いタオルを入れたビニール袋をもう一枚の乾いたタオルの真ん中に置き、
包み込みます。
包んだ熱いタオルの首の後ろに当たるように巻き、残った部分で首に巻き結びます。

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